"Víkendovky" - intenzívne tréningy

...este som si vsimla, ze Mirka pri treningu vracala svoju seltiu na opravu chyby viackrat za sebou, aby si to spravne prevedenie poriadne zafixovala-fenka....a co ma uplne fascinovalo, bolo-seltia preskocila zonu z kladiny a Mirka tichho ale dorazne povedala "to bolo fuj" a fenka sa sama vratila bez prikazu hore na kladinu, skracala dolu a stala na tej zone pozerala na nu az kym ju nepochvalila Dnesok bol ozaj super den, perfektne prostredie, zohrata partia, vzajomny prekrasny pristup ku psikom -velmi sa mi tam pacilo Myslim, ze by bolo fajn pozvat tie dievcata do Trencina na vikendovku

ahojte,

chcela som sa spytat, ze teraz co bude seminar s Adelou Kruzinskou, ci uz vieme cca casy treningov ?

aj ja sa teda vyjadrim k tomuto super dnu cim chcem povedat ze Katke dakujem za vybavenie tohoto treningu a k tym nasim behom,Jessienka isla skvele a ja musim na sebe viac popracovat.mne Mirka povedala ze si mam robit slepe parkury bez psa,tak ze si mam postavit par prekazok s cislami a to si ale 10-20 min.prezerad a potom zobrat cisla dolu a hovorit kam mam ist a tym to chcem povedat ze ci by na mna v tomto mohol niekto sledovat,komu by som to mohla hovorit(Katka alebo Lenka???)

Natalka, ked tam s Katkou budeme a bude na to cas, urcite sa na teba mrkneme, ze Kati?

Lenka beriem ta za slovo a kludne mi staci jedna osoba(ja si nepotrpim na obecenstvo)

Jasne, s Lenkou sa radi staneme tvojimi osobnymi osobami na buzerovanie (nechcela som napisat buzerantkami )

od vas sa necham kludne zbuzerovat bez ziadneho odvravania

ešte ma napadlo k tomu víkendu.
kto bude natáčať? aby sme sa dohodli a ostatní budú fotiť, nech máme kopec dokumentácie.

Lili napísal:ahojte,

chcela som sa spytat, ze teraz co bude seminar s Adelou Kruzinskou, ci uz vieme cca casy treningov ?

Aj mna by potesilo keby sa sem hodil aspon predbezny plan. Teda ja som aspon nepostrehla ze by sme sa o tom bavili, aj ked viem ze sa riesilo ci bude v nedelu priestor ak bude zaroven poslusnost...

Predbezny plan hodim, ked zastihnem Adel. Musime sa dophodnut, ci pride uz v piatok vecer alebo az v sobotu, od toho sa odvija aj program.
Isto dam coskoro vediet.

Začiatok vikendovky s A. Kruzinskou- sobota, 9:00
O dalsom priebehu celej intenzivky sa dohodneme az na mieste. Zavisi to od pocasia a nasich vykonov, podla nich Adel posudi rozmiestnenie treningov a teoretickej casti. Ratajte ale s tym, ze budeme zrejme cely den na cvicaku.

Tesite sa?

no jasne ze sa tesime

už som akosi zvyknutá cez víkend vstávať, tak snáď zasa nezaspím.
teším sa, som zvedavá ako to bude celé prebiehať a ako Adrinka pobeží a hlavne, čo jej tam zasa budem stvárať.

a hlavne, aby sme tam od tepla nepomreli. ráta sa teda, že budeme celý deň, hej?

Peťo so mnou nepôjde, kto ide mojim smerom, že by sme sa k nemu votreli, ja a Adri? Budeme mať box, botoh a tyčky na slalom.

teším, teším

aj ja sa tesim len to vstavanie, dokelu

Nechcem strasit, ja len ze tu http://pocasie.pozri.sk/predpoved-pocasia/trencin slubuju na vikend prsat. Tak aby namiesto upecenia sa na slnku sme sa nemuseli susit ked zmokneme

A inak tiez sa tesiiim!

Ilko dnes rano sluboval na Zapadnom Slovensku dazd v piatok, v sobotu postup oblacnosti na vychod....ochladenie....podla mna idealne pocasie, pokial v piatok velmi nenaprsi a pokial to Ilkovi vyjde

Ak nebude prsat do rana, zem vsiakne, je hodne sucho, takze ak by trocha poprsalo v piatok, bolo by aj fajn aj maksi teren na behanie. Ak sa este aj ochladi, juj to by bola parada

Baby, na intenzivke budeme takmer vsetci...mozeme cez daku oddychovu pauzu porobit to foto medzi prekazkami na uvodnu stranku, co som spominala?

u mňa áno

v pohode....

Evka alebo Zita: mohli by ste ma zajtra a v nedeľu pribaliť na tú intenzivku? Idem len s Adri, beriem ešte box + batoh + tyčky na slalom.

Monika ak myslis mna ja som na intenzivku neni prihlasena.

Konecne som sa dostala k zostrihu videjok z treningu v Nitre. Kto chce pozriet, tu je odkaz.
Dakujem hlavne Ingridke za tocenie a Kachňúlikovi za dorucenie videjok.
https://www.youtube.com/user/Pastuch74?feature=mhum#p/a/u/0/NgRtu-rc_yQ

ja len tak informativne, ako to bude zajtra ak bude prsat ? nam dnes normalne teraz 5min dozadu hlasili vystrahu pred silnou burkou - coz som v zivote nezazila, aby takto to vyhlasovali.. a ze to moze trvat do 1 v noci, ale na zajtra co som kukala hlasia tiez dazd ? ci budeme mat intenzivku len v nedelu ak by lialo alebo ?

Evi ja, že ideš. Škoda.

Leni, no ty koky tá Billie ide ako neriadená strela. Vybavte si už konečne výkonnostný zošiť, lebo ani na tie neoficiálky sa mi nebude chcieť chodiť.

Lili napísal:ja len tak informativne, ako to bude zajtra ak bude prsat ? nam dnes normalne teraz 5min dozadu hlasili vystrahu pred silnou burkou - coz som v zivote nezazila, aby takto to vyhlasovali.. a ze to moze trvat do 1 v noci, ale na zajtra co som kukala hlasia tiez dazd ? ci budeme mat intenzivku len v nedelu ak by lialo alebo ?

no pekne, tu tiež vyzerá všeliako. Nelly už chytá infarktové stavy, ale napodiv lepšie ako inokedy.
neviem, ale môj názor, že ak by malo celý deň pršať, tak asi len podľa toho ako bude zajtra. lenže zasa ak trénerka príde do TN, tak neviem, neviem.

Podla Aladina to vyzerá najhoršie dopoludnia. Potom už by to malo byť lepšie, možno ani nebude liať.

Inak ja pravdepodobne budem mať problém čo s deťmi. Mala s nimi byť moja mamina, včera prišla domov, ale večer jej volala starká, neviem či nepoletí zajtra ku nej, umiera jej brat na leukémiu, starká sa psychicky takmer zosypala a navyše mama má so strýkom veľmi blízky súrodenecký vzťah, keďže sú takmer vrstovníci. Proste je samozrejmé že toto bude mať prednosť pred strážením mojich dievčat. Neviem ako to budem riešiť nakoniec, asi aj od počasia sa to bude odvíjať. Buď by som ich vzala a Miro by si pred obedom pre ne prišiel alebo ja by som došla až keď Miro príde z roboty. Dost ma mrzí že práve teraz sa to tak komplikuje všetko...

Ali, ja musim maleho tiez vziat, nemam inu moznost. Tak by mi to aj dobre padlo, keby tam boli aj tvoje baby :-) stale vravim, ze vsetko zle je na nieco dobre...

Kto komunikuje s Adel? treba sa jej spytat, ako v pripade dazda...

S Adel sme sa dohodli, ze prsat nebude Keby ano, nieco poriesime, ale vravela, ze tazo sa teoretizuje ked nas este nevidela behat. Preto sa prilanam ku moznosti, ze prsat nebude

Katka ja ti tak závidím tvoj úžastný optimizmus!

Ali, odpisala som ti na FB

toto bude napätie do poslednej chvíle ako sa to počasie vykryštalizuje

To len ja čakám, čo bude?
Kukám počasie, že slabý dážď na zajtra a na dnes, že prevažne slnečno.

Kati: čo sa týka peňazí, bude sa to vyplácať hneď zajtra?

Mna zaujma ci zaciname o 9tej aj ked bude liat.

Stretneme sa o deviatej a uvidime. Pretoze vies, ako zorganizujes 12 ludi na novy cas? Nie kazdy bude na nete a bude to len chaos. Vyspime sa, uvidime.

Prave som prisla od Adel, sme sa mierne zakecali Zajtra sa na vas vsetkych tesi a odkazuje, ze prsat nebude!

Ja hneď dopredu, aby nevznikli nejaké nedorozumenia neviem na 100%, či hneď ráno prídem.
Nelly zasa chytá infarktové stavy a ak toto bude robiť aj v noci, tak je jasné, že sa vôbec nevyspím, keďže ju budem musieť číhať, aby si čosi nevyviedla.
Sranda, že presne toto bolo aj na tábor s Mílou, na ktorý som presne kvôli celonočnému vyčíňaniu Nelly zaspala.

8:45 leje ako z krhly. Katka este stale si presvedcena ze o 9:00 prsat nebude?

Zaciatok sa posuva o hodinu- na 10:00 a potom uvidime. Dokelu.

no veru pohľad z okna teda nič moc, zamračené je tam ako ďas. kua to nám asi nemá, čo vyschnúť. peťo si robil srandu, že to môže ísť sušiť hygienickými vreckovkami

mňa má brať zita, tak jej idem dať echo, čo na to povie, keďže musí brať aj malého

Ja som vsetkym uz volala, takze tak.
Stve ma to neuveritelne, taketo udery pod pas sa nerobia, drahe pocasie! Takze zatial o desiatej a uvidime. PRinajhorsom sa stretneme a pokecame.
Ale nasa teoria je, ze mracno odchadza smerom prec, lebo u nas napriklad momentalne neprsi.

No ale to blato asi neodide.

bola som so psami vonku a síce je tam príjemne, tak áno dosť blatovo.
tak už sa na tu nič nenapolemizujeme, počasie sa riadne pokašlalo. bolo to aj v správach, že máme po peknom máji.

budúci týždeň celý víkend akcia, no máme my proste šťastie.

http://pocasie.ynfo.sk/pocasie-na-zajtra/

tu je viac meteorol. stanic a na vsetkych slubuju dnes oblacnost, na zapade s obcasnym dazdom a vietor - snad by to mohlo trochu prefukat a na zajtra na zapadnom Slovensku slniecko, dazd na vychode...Ilko to takto sluboval cely tyzden, len sa mu to posunulo o jeden den v nas neprospech....

http://pocasie.aktuality.sk/trencin/

a este toto som nasla

a nič blbý nápad, nebudem vymýšľať

aká som rada, že už sme doma. topane celé mokré, nechápem.
ešte sme vbehli do billi ako také svine zašpinení

dnes sa mi páčilo, síce počasie stálo za prd a chvíľami mi bola aj pekná kemra, no bolo fajn. dúfam, že zajtra to počasie bude lepšie, lebo Aďula v daždi nebehá.

Este raz pre ujasnenie:
Zajtra- o 9:00 na cvicaku

http://monatko288.rajce.idnes.cz/Intenzivka_-_sobota_28._5._11/

pár fotiek odomňa, škoda toho svetla tu som s tou mojou foto výzbrojou bezradná

Super fotky Moni, velmi sa mi pacia. No esteze som ti nechala priestor, nech sa realizujes Bud mi za to vdacna!

Inak, toto je cista Panenka Maria
http://monatko288.rajce.idnes.cz/Intenzivka_-_sobota_28._5._11/#IMG_8043.jpg